Unser Team

Dr. Kati Dürrenfeld

Motto: ”Ich kreiere mir meine Welt, wie sie mir gefällt: bunt, wild und wunderbar!“

Meine Überzeugung:
Ein selbstbestimmtes Leben, Erfüllung, Glück und Gesundheit – das wollen wir alle. Und das Schöne ist: all das ist kein Schicksals-geschehen. Wir haben es selbst in der Hand und beeinflussen unser Glück und unsere Gesundheit täglich durch unser Denken, Fühlen und Handeln. Wenn wir uns achtsam und bewusst uns selbst zuwenden, bereit sind, persönlich zu wachsen, den Mut haben, uns von hinderlichen Überzeugungen oder Einstellungen zu lösen und auch mal neue Wege zu gehen, das Vertrauen haben, dass sich alles fügt, dann können wir unser Leben zu einem Highlight machen! 

Und genau dabei unterstütze ich auch gern andere Menschen mit bewegenden Seminaren und Trainings, mit Beratung und Coaching.

Energie- und Inspirationsquellen

  • Ich selbst
  • Meine lebenslustigen Zwillinge, der Halt und die Unterstützung durch Familie und Freunde
  • Auftanken an besonderen Orten und in der Natur
  • Magische Momente und Begegnungen: wenn mein Herz berührt wird und ich die Herzen anderer berühren kann
  • So oft wie möglich körperlich aktiv sein
  • Persönliches Wachstum durch Achtsamkeit, Bücher und spannende Weiterbildungen
Portrait Lachen
Verschmitztes Lächeln

Dipl. Troph. Susan Kostka

Motto: ”Das Leben ist nur so bunt, wie du es dir anmalst.”

Meine Überzeugung:

Menschen besitzen alle Ressourcen, die sie für die Herausforderungen des Lebens benötigen. Was sie brauchen, ist der Zugang zu ihren Fähigkeiten – zur richtigen Zeit, an der richtigen Stelle mit einer stimmigen Begleitung an ihrer Seite.

Als diplomierte Ernährungswissenschaftlerin und Genusstrainerin, stehe ich für innovative und interaktive Seminar- und Vortragssettings rund um das Thema Ernährung und Genuss.

Als Trainerin Resilienz, Achtsamkeit und Veränderungskompetenz begleite ich Unternehmen, Führungskräfte, Teams und Privatpersonen im Spannungsfeld zwischen Agilität und Stabilität beim Transformationsprozess und gestalte einen geschützten, kreativen wie auch experimentellen Rahmen für die persönliche und berufliche Weiterentwicklung.

Als Trainerin Gewaltfreie Kommunikation (GFK) unterstütze ich in einem wertschätzenden Lernklima Menschen weg von Momenten der Beurteilung und Schuldzuweisung hin zu wechselseitigem verstehen, anerkennen und unterstützen zu gelangen, um in wertschätzen-den Beziehungen mehr Kooperation und gemeinsame Kreativität im Zusammenleben zu ermöglichen.

Energie- und Inspirationsquellen

  • Herzensgenüsse: Länderreisen mit meinen beiden Lieblingsmännern in unserem Wohnmobil,
  • Familie und Freunde.
  • Wohlfühlmomente: Natur und Menschen mit allen Sinnen.
  • Genussmomente: Ich liebe Weiterbildungen zur eigenen Persönlichkeitsentwicklung

Astrid Waitz

Motto: ”Da es für die Gesundheit förderlich ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.” (Voltaire)

Meine Überzeugung:

Nur wenn es mir selbst gut geht, wenn ich gut für mich sorge, wenn ich in meiner Kraft bin, nur dann bin ich ein „Gewinn“ für mein Umfeld – egal, ob im privaten oder beruflichen Kontext.

Und ausgehend davon möchte ich Menschen wieder mehr mit sich in Verbindung bringen – mit ihren Stärken, ihren Werten, ihren Herzenswünschen. Aus meiner Sicht trägt dies maßgeblich zu einem gelingenden Miteinander bei.

Energie- und Inspirationsquellen

  • regelmäßige Auszeiten in den Bergen – egal ob im Sommer oder im Winter
  • Momente und Erlebnisse sammeln, die mein Herz hüpfen lassen – daheim und auf Reisen
    Laufen und Yoga – eins von beiden möglichst täglich
    Wissensdurst-Befriedigung durch Bücherfluten und regelmäßige Aus- und Weiterbildungen
freudiges Lächeln

Unsere Kompetenzen

Kati Dürrenfeld

Dr. Kati Dürrenfeld

Beraterin – Trainerin – Coach 

  • Dipl.-Sportlehrerin für Prävention, Therapie und Rehabilitation
  • Gesundheitsberaterin BGM
  • Systemischer Business Coach
  • Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation 
    (nach Marshall B. Rosenberg)
  • Achtsamkeitstrainerin MBSR
Susann Kostka

Susan Kostka

Beraterin – Trainerin – Coach 

  • Dipl.- Trophologin (Ernährungsberaterin/DGE)
  • Gesundheitsberaterin BGM
  • Resilienz Practitioner
  • Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation 
    (nach Marshall B. Rosenberg)
  • Genuss- und Achtsamkeitstrainerin MBSR
Astrid Waitz

Astrid Waitz

Beraterin – Trainerin – Coach 

  • HP Psychotherapie
  • Fachtrainerin Soziales Coaching®
  • Fachtrainerin für Business & Consulting®
  • NLP-Practitioner DVNLP
  • Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
    (nach Marshall B. Rosenberg)
  • Moderatorin Systemisches Konsensieren
  • Achtsamkeitstrainerin MBSR