Seminarlounge

Seminare und Trainings, die Augen öffnen, Herzen berühren und Leben verändern! 

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… dann bist du herzlich eingeladen in die mind.in SEMINARLOUNGE. 

Dich erwartet ein inspirierender Mix aus:

  • Infotainment – wertvolle Informationen wissenschaftlich fundiert und spannend präsentiert,
  • Möglichkeiten, dich selbst zu reflektieren und besser kennenzulernen,
  • Impulse zum Üben und Trainieren neuer Handwerkzeuge, die dir dein Leben
    schöner machen,
  • anregender Austausch mit anderen,
  • einer nachhaltigen Begleitung im Training, um sicherzustellen, dass das neu Gelernte
    auch in den Alltag integriert werden kann.

Wir wissen, dass nicht nur Kompetenzen und Fähigkeiten (weiter-)entwickelt werden können, sondern auch das Mindset (die innere Haltung) veränderbar ist. Aus diesem Grund tun wir, was wir tun! Wir inspirieren Menschen, beides in sinnvoller Weise zusammenzuführen, so dass ihre Potentiale, Talente, Begabungen, ihre Einzigartigkeit die volle Wirksamkeit entfalten können. Nur so können sich Menschen eigenverantwortlich ein erfülltes Leben im Einklang mit ihren Werten, Stärken und Grenzen gestalten.

Und genau DAS lässt uns Menschen wachsen und leuchten.

In unseren Seminaren und Trainings ermutigen wir dazu, sich von hinderlichen Überzeugungen und Denkweisen zu lösen und neue zuzulassen. Wir öffnen den Raum für neue Perspektiven und Sichtweisen, für neue Handlungsmöglichkeiten – das macht den Blick frei für das Gute und Schöne im Leben. Wir begleiten Menschen dabei, ihr persönliches Erfolgs-Mindset und nötige Kompetenzen zu entwickeln, um die Gesundheit zu stärken und in die eigene Kraft, Erfüllung und Berufung zu kommen. 

Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. 
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. 
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. 
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. 
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.

Talmud

Offene Seminare und Trainings

  • Präsenzseminare

Lernen trifft auf Natur – Freue dich auf eine inspirierende und einladende Lernatmosphäre mitten im Grünen und vielen spannenden Themen zur Persönlichkeitsentwicklung.  

  • Live Online-Seminare

Es passt gerade nicht, dass du zu uns kommst, dann kommen wir gern virtuell zu dir. 

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Specials


Wir schenken dir Events und Seminare, die nicht immer stattfinden und damit ein besonderes Highlight sind. Unsere Specials werden dich und dein Leben in jedem Fall bereichern. 

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mind.in Leuchtmomente


In den 90 Minuten Online-Impulsen bekommst du wertvolle Wissenhäppchen und viele Anregungen, wie du gut für dich, dein Glück und deine Lebensqualität sorgen kannst. 

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Offene Seminare und Trainings

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Themenwelt: Gewaltfreie Kommunikation

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Sei Meister deiner Worte: Achtsam, klar und wertschätzend kommunizieren (auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation von M.B.Rosenberg) 

Unsere Sprache ist ein mächtiges Instrument. Jedes gesprochene Wort hat Einfluss auf unser Denken, Handeln und unsere Beziehungen – privat wie auch beruflich. Die hohe Kunst eines friedlichen und konstruktiven Miteinander basiert auf unseren emotionalen und kommunikativen Fähigkeiten. Das Modell der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) von M. B. Rosenberg ist dabei ein wertvoller Wegbereiter. In diesem Einführungsseminar lernst du die Haltung der GFK, das Modell und die wichtigsten Handwerkszeuge für einen bewussten Sprachgebrauch kennen, mit dem es gelingt, ohne Kritik oder Vorwurf ehrlich und aufrichtig zu sein und dem anderen achtsam zuzuhören.

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Sei Meister deiner Worte: Achtsam, klar und wertschätzend kommunizieren (auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation von M.B.Rosenberg)

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Themenwelt: Resilienz

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Themenwelt: Gesund leben!

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
(Arthur Schopenhauer) 

Worum geht es?
Gesund und glücklich zu sein, sich rundum wohl zu fühlen und das Leben in vollen Zügen zu genießen, ist wohl Wunsch eines jeden von uns. Dieses Seminar schenkt dir einen einzigartigen Erfahrungs- und Erlebnisraum für einen bunten Blumenstrauß an Möglichkeiten, die eigenen inneren Kräfte und Ressourcen zu aktivieren, gesunde Gewohnheiten zu stärken und achtsam mit sich, seinen Gedanken, Gefühlen und seinem Körper zu sein. 

Warum sollte ich dabei sein?
Das uns allen bekannte Hamsterrad aus Verpflichtungen, Terminen, Erwartungen etc. verleitet immer wieder dazu, sich unbewusst in ihm treiben zu lassen. Wenn wir es verpassen, immer mal wieder auszusteigen, dann fordert es irgendwann seinen Tribut und das nicht selten auf Kosten unserer Lebensqualität und Gesundheit. 

Was verpasse ich, wenn ich nicht dabei bin?
Neben einzigartigen Momenten der Entschleunigung, einfachen Life Hacks (körperliche und mentale Strategien, um die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen), die dein Leben erleichtern wirst du vor allem mit viel Selbsterfahrung, Entspannung und Klarheit beschenkt. 

Auf welche Inhalte kann ich mich freuen?
* Gesundheit und Lebensqualität durch Wertebewusstsein 
* Inspirationen aus der Achtsamkeitspraxis
* Gesundheit durch Aktivierung der Stressbewältigungskompetenz
* Regeneration durch die heilende Kraft der Natur – Erlebe das Waldbaden! 

An wen richtet sich dieses Event?
… an alle, die sich selbst neu entdecken, die sich Gutes für sich und Ihre Gesundheit gönnen und die persönlich weiter wachsen möchten. 

Termin Präsenzseminar
05. & 06. September 2020 

05.09.2020, 09.00 – 17.00 Uhr
06.09.2020, 09.00 – 15.00 Uhr 

zum Präsenzseminar „EINFACH ICH“

Specials

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„Glaub nicht alles, was du denkst“

Vielleicht kennst du das ja auch: manchmal ist es ganz schön stressig, überall scheinbar nur Probleme und die Gedanken kreisen wie in einem Karussell! Du ärgerst dich über dich, einen anderen Menschen oder über Situationen, die dir irgendwie das Leben vermiesen wollen. Und du hast gerade keine Ahnung, was du dagegen tun kannst.

Mit der Methode The Work von Byron Katie lernst du eine einfache und hochwirksame Möglichkeit kennen, Belastendes loszulassen, lebensdienlich mit Stress umzugehen und so wieder mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in dein Leben einzuladen.

Byron Katie sagt: „Leiden ist eine freiwillige Entscheidung:“ Das ist eine Aussage, die bei dem ein oder anderen vielleicht erstmal ein wenig auf Unverständnis stößt. „Wie jetzt, wenn jemand unfreundlich zu mir ist, dann muss ich mich doch ärgern?!“

Was Byron Katie damit sagen möchte, ist, dass viel Leid in Form von Ärger, Frustration, Traurigkeit, Wut oder anderem emotionalem Stress in unserem Kopf entsteht. Andere Personen, Situationen oder Krisen sind nur Auslöser, doch wir mit unseren Gedanken über diese Auslöser, entscheiden darüber, wie wir darauf reagieren. Mit Ärger und Groll auf der einen Seite oder doch mit Akzeptanz und einer gewissen Gelassenheit auf der anderen Seite. Es ist manchmal gar nicht leicht, diesen Zusammenhang zu begreifen und dennoch ist es eine essenzielle Erkenntnis für mehr Klarheit, inneren Frieden und Stresstoleranz.

4 Fragen, die neue Perspektive eröffnen und Leben verändern können

Wenn wir unsere Gedanken glauben, dann haben wir Stress. Wenn wir uns unserer Gedanken bewusst werden und diese untersuchen, dann kann uns all der Stress, all die Belastung loslassen und Probleme verschwinden wie von selbst. Klingt spannend oder?

… und ist im Grunde auch ganz einfach, denn bei The Work geht es im Wesentlichen um 4 Fragen, die wir uns selbst stellen und durch die sich neue Perspektiven eröffnen. Wir sehen die Dinge plötzlich mit anderen Augen. 

Wenn du mehr über diese wundervolle Methode erfahren möchtest, dann sei dabei beim „Inspirationsabend – The Work von Byron Katie“!

Freu dich auf kleine Wissenshäppchen, Hintergründe und auf anschauliche Beispiele aus der Praxis. So bekommst du einen ersten Eindruck davon, welche Chancen in dieser Methode liegen und welche Möglichkeiten sich für dich eröffnen, wie du proaktiv und selbstbestimmt für mehr Leichtigkeit und Glück in deinem Leben sorgen kannst.

Hinweise zum Inspirationsabend:

Dieser Abend ist für dich kostenfrei und findet Online über Zoom statt. 

Termin
14.01.2021; 18.00 – 20.00 Uhr

Zur Anmeldung

„Ein Gedanke ist solange harmlos, bis wir ihn glauben.
Es sind nicht unsere Gedanken, aber unser Festhalten an unseren Gedanken, das Leiden verursacht.
An einem Gedanken festzuhalten, bedeutet zu glauben, dass er wahr ist, ohne ihn zu überprüfen.“

Byron Katie

  • Du suchst nach Möglichkeiten, dich von belastenden und stressvollen Gedanken zu befreien?
  • Du möchtest mehr Leichtigkeit, Unbeschwertheit und einen entspannteren Umgang mit herausfordenden Situationen in dein Leben einladen?
  • Du wünscht dir, mehr im Frieden mit dir selbst und mit den Dingen um dich herum zu sein?

Dann laden wir dich ein, The Work® von Byron Katie kennenzulernen.

4 Fragen, die Leben verändern! Worum geht es bei The Work®?

Emotionaler Stress in Form von Ärger, Frustration, Traurigkeit oder Wut entsteht in unserem Kopf. Andere Personen, Situationen oder Krisen sind nur Auslöser, doch die Ursache sind unsere Gedanken, die wir über diese Auslöser haben und glauben. The Work® ist ein einfacher und kraftvoller Prozess, bei dem es im Kern darum geht, stressvolle Gedanken und Überzeugungen zu identifizieren und zu untersuchen, die die Ursache für unsere Probleme und unsere unangehmen Gefühle sind.

The Work® ist ein reiner Selbsterfahrungsprozess, bei dem wir uns 4 Fragen stellen und unsere Gedanken umkehren. So gelangen wir oft zu einer völlig neuen Sicht auf die Dinge und erkennen plötzlich Wege,  Möglichkeiten und eigene Ressourcen, die sich uns vorher nicht gezeigt haben, da wir im Stress nicht dazu imstande waren. All das bewirkt tiefe Veränderungen in uns, es führt zu mehr Klarheit, innerem Frieden und einer liebvollen Grundhaltung sich selbst, anderen und dem Leben gegenüber.

Warum sollte ich dabei sein? 

… weil ich neugierig bin 😉

… weil ich mich auf eine Reise zu mir selbst begeben möchte, um noch mehr über mich zu erfahren und so zu
meiner eigenen inneren Wahrheit zu gelangen.

… weil ich mich in meiner Widerstandskraft und Resilienz stärken möchte.

… weil ich einen lebensdienlichen Umgang mit Stress, Angst, Wut, Schuld oder Scham für mich finden möchte.

Bei diesem Date mitdir selbst wirst du neben einzigartigen Momenten der Selbsterfahrung und einer Integration bahnbrechender Erkenntnisse in dein Leben vor allem mit einer großen Erleichterung, mit Klarheit und innerer Freiheit beschenkt.

Auf welche Inhalte kann ich mich freuen? 

Neben spannenden Info-Inputs, wird an diesem Wochenende das Arbeiten mit eigenen belastenden Situationen und stressrelevanten Themen im Fokus stehen. Nur so kannst du die erleichternde und befreidende Wirkung von The Work® erleben und spüren.

Im Einzelnen geht es um:

  • die Macht unserer Gedanken und wie sie unsere Realität erschaffen.
  • das Kennenlernen der Methode The Work®.
  • Wege, um belastende und stressvolle Gedanken zu identifizieren.
  • die Arbeit mit eigenen Themen.

TERMIN
27.02. & 28.02.2021

UHRZEIT
Samstag 09.00 – 17.00 Uhr
Sonntag 10.00 – 15.00 Uhr

ORT
Virtueller Seminarraum via Zoom

Deine INVESTITION für 2 Seminartage
297,50 Euro (inkl. MwSt.)
In diesem Preis sind die Seminarunterlagen enthalten, die dir vorab per Post zugeschickt werden.

* Um ein wirkungsvolles Arbeiten und Raum für ausreichend Austausch und Fragen zu ermöglichen, ist die Teilnehmeranzahl auf 12 beschränkt.

Zur Anmeldung

Resilienztraining für Eltern: Neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit Herz.

‚Nimm ein Kind an die Hand und lass dich von ihm führen.
Betrachte die Steine, die es aufhebt und hör zu, was es dir erzählt. Zur Belohnung zeigt es dir eine Welt, die du längst vergessen hast.‘ 

Herzlich Willkommen zur Eltern-Lounge. In unserer 90-minütigen Session erfährst du, wie du Dir selbst Leichtigkeit und Ruhe in gefühlsstarken Situationen (Wut, Aggression etc.) im Familien-Alltag schenken kannst.

Dich erwartet…

  • ein Wissenshäppchen aus der Neurowissenschaft, um aufkommenden Stress wahrzunehmen, besser zu verarbeiten und bewusst zu entscheiden, ob und wie du darauf reagieren möchtest.
  • Raum zur Selbstreflexion und für gemeinsamen Austausch 
  • Ermutigung, Unterstützung und die Gewissheit, das alles was du benötigst bereits in dir ist.

Mein Wunsch: Ich möchte dir einen Ort des Ankommens schenken. Ein Ort des Seins und Werdens für Eltern, die ihr Familien-Leben bewusster gestalten wollen. Und bevor wir uns treffen und loslegen, gebe ich dir folgende Idee mit J … Dein(e) Kind(er) macht/machen nie etwas gegen dich, sondern immer nur für sich. Gelingt es uns, uns selbst und unsere Kinder auf eine sensible fürsorgliche Art zu sehen, ernst zu nehmen und ‚störendes‘ Verhalten in Botschaften zu übersetzen, gelangen wir zu einer Form von Autorität auf der Basis von Achtung, Verantwortung und gegenseitigem Respekt.

Fühlst du dich angesprochen? Dann melde dich an. Ich freue mich auf dich.

Termin: 

21.01.2021; 17.00 – 18.30 Uhr

Zur Anmeldung 

Glück selbstgemacht: Impulse aus der Positiven Psychologie 

„Das Leben ist so bunt wie du es dir ausmalst.“

Was hörst du dich bei diesem Zitat im inneren Zwiegespräch selbst sagen? Was geht dir durch den Kopf, wenn du dieses Zitat liest? Denkst du ‚Ja… da stimme ich total zu!‘  oder denkst du eher ‚Also, soooo einfach ist das ja nun auch nicht.‘

Was sagt die Forschung zum Thema Glück: Unser Glücksempfinden, unsere sogenannte subjektive Lebenszufriedenheit, wird nur zu 10 % von äußeren Einflüssen bestimmt, jedoch zu 40 % davon, wie wir uns konkret verhalten und wie wir über uns, unser Umfeld, über Gott und die Welt denken. Das zeigt: der Schlüssel zu einem erfülltem Leben liegt in uns selbst. Der Weg dorthin führt über das PERMA-Modell, welches – nach aktuellem Forschungsstand die wichtigsten Bestandteile von Glück beinhaltet. Denn nur wer versteht, woraus sich Glück zusammensetzt, kann auch zu einem erfüllteren und damit glücklicherem Leben gelangen. Was sich hinter dem Akronym PERMA verbirgt und wie du es im Alltag leben kannst, erfährst du an unserem Inspirationsabend. 

Termin:
01.02.2021; 18.00 bis 20.00 Uhr

Zur Anmeldung 

mind.in Leuchtmomente (90 Minuten Online-Impulse)

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Stress und Krisen werden nachvollziehbarer, wenn wir verstehen, was dabei in unserem Körper und in unserem Kopf passiert. In diesem 90-minütigen Online-Training erfährst du anhand eines einfachen Modells was Stress auslöst, auf welche Ebenen deiner Gesundheit er Auswirkungen hat und was du selbst mit all dem zu tun hast. Freu dich auf wertvolle Praxis-Impulse, die dir zeigen, wie du ab JETZT gut für dich sorgen kannst, um weniger belastenden Stress zu erleben.  Erlebe, dass du nicht vor einer unlösbaren Aufgabe stehst, wenn du trotz Hektik und Stress innehalten und den Augenblick leben willst.

 

Wir alle wünschen uns ein erfülltes und glückliches Leben. Oft ist uns nicht klar, dass wir unser Glücksempfinden zu einem überwiegenden Teil dadurch beeinflussen, wie wir uns konkret verhalten und wie wir über uns, unser Umfeld, über Gott und die Welt denken und fühlen. 

Freue dich in diesem Leuchtmoment auf 3 konkrete „Glücksstrategien“: sofort und leicht umsetzbar, die dein Leben in jedem Fall bereichern werden. Und das Schöne ist: selbst gemachtes Glück ist zu 100% natürlich und ohne künstliche Zusatzstoffe.

 

„Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab. Unser Leben ist das Produkt unserer Gedanken.“ (Mark Aurel)

… dieses Zitat und auch viele andere bringen es hervorragend auf den Punkt: unsere Gedanken bestimmen unsere Gefühle und diese wiederum unser Wohlbefinden.

Wir alle kennen belastende Situationen, Momente oder Begegnungen, die uns Stress bereiten oder unglücklich machen. Aber hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass die Ursache dafür meist nicht in der äußeren Situation oder am Verhalten der Anderen liegt, sondern daran, wie du selbst die Situation bewertest und was du darüber denkst?

Negative Gedanken, die wie Unrat oder unansehnliche Bauruinen die Sicht auf die schöne Landschaft versperren, wirken unterbewusst auf unser Leben. Die Stimmung sinkt bis hin zu depressiven Verstimmungen, die allgemeine Verfassung verschlechtert sich, der Missmut steigt.

Die gute Nachricht: du allein kannst bestimmen, was in deinem Kopf los ist.

Und genau darum geht es in diesem Online-Training. Ich lade dich ein, ein grundlegendes Verständnis davon zu bekommen, was unsere Gedanken für eine Rolle bei der Stressentstehung spielen und wie sie unsere seelische Gesundheit beeinflussen. Freue dich auf neue Denkanstöße, wertvolle Anregungen und Power-Strategien, die du für deine Gedankenhygiene nutzen kannst, um so zu mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Gesundheit zu gelangen.

Infos zu aktuellen Termine folgen in Kürze

Wir sind große Befürworterinnen der Selbstwirksamkeit und freuen uns, dir in 90 Minuten eine Technik näher zu bringen, die es dir ermöglicht, dich vor allem in belastenden oder stressigen Momenten einfach selbst zu regulieren. Emotional Freedom Techniques (EFT) ist eine Klopftechnik aus der energetischen Psychologie, mit der du emotionalen Stress, Blockaden oder auch körperliche Beschwerden lindern kannst.