Unser Körper ist wie ein wertvolles Instrument, das wir in Kindertagen erlernen zu spielen.Wie gehst du damit um? Pflegst du ihn wie eine kostbare Geige oder überspannst du die Saiten?…

Ein Wutanfall - egal ob er in privater Umgebung oder Öffentlichkeit geschieht, kann uns in Sekundenschnelle in ein wütendes Wesen eines fremden Planeten verwandeln. Was passiert ist, dass Susan „ausgetickt“…

Was macht die Generation Z aus und ist sie wirklich so anders als die vorhergehende Generation? Dieser Frage gehen wir in unserem aktuellen Mind in Talk mit Herz und Tiefgang…

Was hat unsere Selbstregulationsfähigkeit mit den ‚Zimmern‘ in unserm Oberstübchen zu tun? – Dies ist eine der Fragen, mit denen wir uns heute intensiv beschäftigen. Unser Gehirn besteht aus verschiedenen…

Sitzt du auch manchmal da und haderst mit Problemen? Hast du das Gefühl, jeder legt dir Steine in den Weg? Dann ist der heutige Podcast genau der Richtige für dich.…

Heute melden wir uns live von der Insel Rügen - eine Woche workation - brainstormen, neue Projekte konzipieren und dabei das Leben feiern - mit viel Bewegung, guten Gesprächen und…

Dass man bei einem Waldbesuch gut entspannen kann, weiß sicher jeder von euch, warum das so ist, darüber sprechen Susan und Yvonne in dieser Episode. »Shinrin Yoku« lautet in Japan…

Im Perma-Modell - dem Modell von Martin Seligman vor, dass Menschen zum Aufblühen bringt - steht das A für Accomplishment  „Selbstwirksamkeit“. Wofür es wichtig ist, das Erreichen eines Zieles bewußt…

Im Perma-Modell - dem Modell von Martin Seligman vor, dass Menschen zum Aufblühen bringt - steht das M für Meaning  „Sinnhaftigkeit“. Wofür es wichtig ist, Sinn zu erleben, dass ist…

Im Perma-Modell - dem Modell von Martin Seligman vor, dass Menschen zum Aufblühen bringt - steht das R für Relationships also gelingende Beziehungen. Was das eigentlich ist und was wir dafür…