Wir sind große Befürworterinnen der Selbstwirksamkeit und freuen uns, dir in 90 Minuten eine Technik näher zu bringen, die es dir ermöglicht, dich vor allem in belastenden oder stressigen Momenten einfach selbst zu regulieren.

Emotional Freedom Techniques (EFT) ist eine Klopftechnik aus der energetischen Psychologie, mit der du emotionalen Stress, Blockaden oder auch körperliche Beschwerden lindern kannst. Es ist eine ausgesprochen wirksame und effektive Selbsthilfe-Methode, um mit unangenehmen Gefühlen (Angst, Trauer, Wut) besser umgehen zu lernen und damit einhergehende blockierende Gedanken zu verändern und den natürlichen Energiefluss im Körper wiederherzustellen.

Das Geniale: diese Technik ist leicht zu erlernen und beruht auf einem einfachen Prinzip.  Während man gerade Stress, Leistungsdruck, Ängste, Ärger, Hilflosigkeit oder andere als belastend empfundene Gefühle fokussiert und laut ausspricht, „beklopft“ man bestimmte Akupunkturpunkte, um etwaige Blockaden zu lösen und das Nerven- sowie Energiesystem zu entspannen. Dieses Vorgehen führt meist recht schnell dazu, dass eine emotionale oder körperliche Erleichterung eintritt und unser Gehirn wieder in einen Zustand größerer Lösungskompetenz gelangt. Leistungsblockaden, belastende und unangenehme Gefühle lassen sich so bei den meisten Menschen gut auflösen.

Ganz nebenbei trainierst du dich in deiner Selbstakzeptanz und -wahrnehmung und in deinem Körpergefühl. Kurzum: EFT ist eine wundervolle Technik, um gut für sich sorgen und einen Weg zu deinen eigenen natürlichen Kraftquellen und Lösungen zu finden.