„Balance im Sein – Ermächtige Dich selbst“

6-monatiges Resilienz-Online-Training

Stress: Jeder kennt ihn, keiner will ihn. Allgegenwärtig sitzt er uns im Nacken, lässt uns verspannen, macht uns krank. Gefühlt nimmt der psychische Stress jährlich zu. Bei dem einen oder anderen führt der tägliche Druck zu gravierenden Stress-Symptomen, Erschöpfungserscheinungen oder gar bis ins Burnout. Doch die wenigsten von uns haben es gelernt ‚richtig‘ mit ihm umzugehen. Stress abbauen oder vorbeugen klingt daher einfacher als es tatsächlich ist. Du weißt: Je ‚schlimmer‘ es im Außen zugeht, desto wichtiger ist es, Ruhe zu bewahren und gut für sich selbst zu sorgen und in Deine Kraft zu kommen bzw. zu bleiben. Kurzum: Deine Resilienz (innere Widerstandskraft) zu aktivieren und zu trainieren.