Körperbewusstsein & Körperweisheit
Der erste Infekt hat mich (Susan) ‚erwischt‘. Während ich gestern stündlich wahrnahm, wie sich meine Nase zusetzte und ich mich zunehmend von ‚Fit wie ein Turnschuh‘ hin zu ‚ausgezutschte Zitrone‘ entwickelte, war eines glasklar: Mein Körper spricht zu mir!!!
Mittlerweile ist mir mein Körper ein(e) wichtige(r) und wertvolle(r) Freund(in) und Hinweisgeber(in). Das war nicht immer so.
Und gleichzeitig gibt es auch heute noch Momente, indem ich Körpersignale übergehe.
Sei es, weil…
… wichtige Termine im Raum stehen,
… mein Kopf denkt: ‚Zieh durch! Ist ja nicht soooo schlimm.‘, ‚Komm schon, die Anderen verlassen sich auf Dich.‘
… ich im ‚Funktionsmodus‘ bin, welcher keine ‚Schwäche‘ erlaubt.
♡ Kennst Du solche oder ähnliche Momente?
♡ Wann erging es Dir das letzte mal so?
♡ Wie hast Du gehandelt?
♡ Wie wichtig nimmst Du die Signale Deines Körpers?
♡ Wie wichtig nimmst Du Dich?
Unser Körper ist ein bemerkenswertes und komplexes System, das ständig mit uns kommuniziert. Doch allzu oft überhören wir die subtilen Signale, die er sendet. In einer Welt, die von ständiger Ablenkung und Beschäftigung geprägt ist, verlieren wir mal mehr, mal weniger den Kontakt zu unserem eigenen Inneren. Jede(r) von uns hat eine eigene Art mit dem Körper umzugehen.
Lasst uns in diesem NewsLICHT bewusst Zeit nehmen, hinzuhören, die Botschaften des Körpers wahrzunehmen und zu verstehen.
Dein Körper trägt soviel Weisheit in sich. Wenn Du darauf verzichtest, entgeht Dir viel, da er Deine inneren Zustände und Bedürfnisse widerspiegelt.
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Zeit zum Innehalten, Reflektieren und Nachspüren
♥ Dein Körper als Botschafter ♥
Dein Körper sendet ständig Botschaften, um Dich auf unsere physischen und mentalen Zustände aufmerksam zu machen.
Dein Körper zeigt durch Verspannungen, Schmerzen oder Unwohlsein, wie es Dir emotional geht.
ツ Hast Du Dich schon mal bewusst mit Deinen Körpeempfindungen verbunden?
ツ Hast Du Dich schon mal bewusst Deinen Körper befragt und Deinen Körperempfindungen zugehört‘?
ツ Was brauchen Deine Körperempfindungen?
♥ Dein Körper als Brücke
… und wie Du (wieder) mit ihm in Verbindung kommst.
Dein Körper ist die erste Liebesbeziehung, die Du hast.
Er ist bei Deinem ersten Atemzug mit Dir und er geht am Ende mit Dir. Dein Körper ist immer FÜR Dich und die Bühne innerer Dynamiken.
Welches Verhältnis hast du zu deinem Körper?
Siehst du ihn nur als Mittel zum Zweck, als bloße Maschine, die funktionieren soll oder pflegst du eine wertschätzende und liebevolle Beziehung zu ihm?
Antworten auf diese Fragen und weitere spannende AHA-Momente gibt es in unserem Lausch-Event.
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt.
Was war für Dich in unserem heutigen NewsLICHT wertvoll?
Was möchtest Du in den nächsten Wochen ausprobieren?
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